怎麽給脾髒排毒更順暢

怎麽給脾髒排毒更順暢

怎麽給脾髒排毒更順暢
發布者:admin 發布時間:2012-6-1 10:29:43 閱讀:2061

怎麽給脾髒排毒更順暢:
1.吃酸助脾髒排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾髒排毒要穴。這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鍾左右,兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。麻、小棗、蓮子等。
 

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